Die klassische Massage, auch Schwedische Massage genannt, ist die am häufigsten genutzte Form der Massage-Therapie. Die entspannende Bewegung hebt die Sauerstoffsättigung des Bluts und hilft verkrampften Muskeln zu entspannen.
Die Reflexzonenmassage basiert auf einer traditionellen Form der Massage-Therapie. Dabei werden vor allem die Druckpunkte der Beine und Füße angesprochen, um so den Körper zu entspannen und einen gesunden Energiefluss zu ermöglichen.